面部瑜伽要领：要！微！笑！

微笑是不消耗你任何体力的，能带来的只有快乐。经常微笑也是有益于身体健康的哦，微笑会刺激内啡肽的产生，而内啡肽被誉为“人体的天然**”，能够缓解压力、增强愉悦感。

袁泉的家里就有“人工智能微笑提醒”服务

第二步：眼部瑜伽

将双手掌心搓热后敷在眼睛上，遮住**；之后用手指和手掌轻轻按压。

将食指轻轻按住眉毛下面的位置，拇指按住颧骨。固定住两端以后，眼睛向上看的同时慢慢提起下眼睑，做闭眼动作。慢慢闭上眼睛，感受眼部皮肤的拉伸。

第三步：肩颈瑜伽

用一只手将耳朵向脸的方向按压，再用另外一只手去摸脖子，你会感觉到颈部紧绷的肌肉

首先，**的做微笑动作，但不要扬起嘴角；把拳头放在下巴下面，然后张开嘴，用下巴推开**手，尽可能久的保持这个姿势，再放松

也可以换种方式：当下巴向外推的同时，活动****，让**发出“啪嗒啪嗒”的声音；或者还可以伸出****，注意要越过下嘴唇。像这样：）