如何有效祛斑 3款食物祛斑淡斑

**汁

将**搅汁，加冰糖适量饮用。**中含有丰富的维生素c，100克**汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮**汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。