室内空气湿度多少最适宜

当空气中相对湿度低于30%时，空气干燥，上呼吸道粘膜的水分就会大量损失，皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力减低，轻易感染疾患。同时，相对湿渡过低，还可使呼吸道病儿的痰变得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困难，减少气体交换。

如果相对湿度达到80%以上，则空气湿润，机体水分蒸发变慢，影响正常的体温调剂，使人感到**受压，憋闷。如果病儿碰到高温高湿的环境，机体蒸发散热的功能就要受到阻滞，造成皮肤呼吸不畅，高热不易下降，呼吸困难加重，甚至发生中暑。如病儿碰到低温高湿的环境，则体温散失加速，皮肤粘膜的血液循环减慢，抗病能力降低，使病儿感觉寒冷。

因此，在重视室温的同时，也要注意室内的相对湿度，两者紧密相关，必需协调。 在适合的室温下，冬季合适的室内相对湿度应为30--40%，秋冬为30--70%。