如何预防嘴上起泡

1、预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。

2、注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品。

3、应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，

4、预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。

5、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。