春季上火可以喝山楂凉茶

功效：山楂偏凉性，对于下火有一定的功效，

泡法：

1.取山楂2两，洋菜20克，冰糖少许。

2.山楂加入350毫升水，煮30分钟后，滤渣备用。

3.洋菜切细加入山楂水和适量冰糖，煮至洋菜完全融化即可。

注：放凉后置入冰箱内更好吃。

春季上火可以喝薄荷茶

功效：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

泡法：薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用。

春季上火可以喝甘草茶

功效：甘草茶有极强的下火功能，对于春季上火引起的风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症非常有效。

泡法：取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。