对于男人而言，肾虚会造成很多不适，例如**、疲劳、性功能减退、前列腺炎等。然而肾虚又分为阴虚和阳虚，两者虽然有相似之处，却又截然不同，其治疗的方式也不同。下面就为大家分享男人补肾壮阳的民间方法，不需要花大价钱就能换来健康，过好日子也有新主张。

一、握固

在《抱朴子》中即倡导“握固守一”，握固主要是指将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍**，将大拇指握牢，如握宝贝一般。这么做的好处是有助于安魂定神、收藏精气，让气血快速的循环。

二、叩齿

叩齿相对来说比较容易懂就是将上下门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击动作。每天早晚叩齿49次就能激发肾气，振奋精气神。在中医学里，牙齿是骨头的一部分，肾又主骨生髓，相互之间有一定的联系。

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