当归荸荠薏米粥

当归15克、荸荠30克、新鲜百合30克、薏米100克煲成粥饮用。

功效：具有清热解毒、活血止痛、健脾利湿。适于出现咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴、**燥结的肿瘤患者。

 芦根荸荠水

取芦根5克，荸荠5克，玄参或太子参6克一起煮水喝。

功效：对咽喉肿痛特别有效，小孩也可以食用。

注意事项：

1、孕妇不能吃生荸荠。

2、荸荠抗癌成分荸荠英不耐热，用于抗癌消肿时不能久煎，宜压榨成果汁稍稍加热后服用最好。

顺时养生是老祖宗的智慧，一月份荸荠大量上市，吃点时令果蔬，解渴解馋对身体也好~