☑ 颈椎病正确的睡觉姿势——仰睡

        仰卧时候头部要摆正，颈部不要扭曲，四肢自然伸直、放松，在膝下垫薄枕，有利于更好地休息。

☑  颈椎病正确的睡觉姿势——侧睡

     侧睡时，头部较肩部微微向后，膝关节略屈，更能保持肌肉的自然松弛。