发现家人或朋友晕倒在浴室如何急救

呼唤患者名字，轻轻摇晃，判断患者是否有意识。如果没有意识，就应该**呼吸脉搏是否正常。如果观察不到呼吸，就应该按照心肺复苏的抢救流程进行急救。

如果患者失去知觉，但呼吸平稳，应立即将其平抬出浴室，以脱离缺氧环境。出浴室后仍然让病人保持平卧（如果有呕吐，应该保持侧卧，并及时清理呼吸道），可以不垫枕头，下肢可适当垫高，这都有利于改善脑部的供血情况。及时拨打120电话求救。**的患者绝对禁忌给其喂水、喂药，以免呛入气管。

患者有意识的状况下，可以适当喂热水或糖水，放松休息观察，如果病情无好转，再去医院**。

怎么避免洗澡时出现晕厥

1、避免空腹洗澡

但刚刚饱餐完以后立即洗澡也不可取。因为此时全身的血液大量聚集在消化系统，血管扩张引起的血流重新分布会影响到消化功能。如果是酒后洗澡更是影响到肝脏功能，容易出现低血糖。

2、避免洗澡水温过高

热天用温水浴，36℃左右，比皮肤温度略高，感觉温温的就可以了。 冬天用热水浴，38-40℃左右，略高于人的核心体温，保证不受凉就行。

3、避免洗澡时间过长

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，一般不宜超过15分钟。最长也应该限制在30分钟以内，以防心脑缺氧、缺血。

4、避免剧烈体育运动或劳动后立即洗澡

否则也容易扰乱身体血流的供应，对心血管系统造成额外的负担。特别是大量出汗的情况下，血容量会明显下降，更容易出现晕厥的状况。

5、洗澡经常容易晕倒的人可以事先做好一些准备工作

洗澡前喝一些热水，少量吃一些含糖食物，保持浴室开窗通风或者用换气扇通风。洗澡时要避免久蹲和突然站起。**变化时动作要适当慢。

6、加强体育锻炼

有助于增强心脏的适应能力。同时协调植物神经的调节功能，可减少晕厥的发生几率。

7、特殊人群洗浴时最好有专人陪护

比如有冠心病、高血压、血脂异常症、糖尿病、颈椎病等疾病的老年人，体质虚弱和大病初愈者及儿童。

8、洗澡时保持空气流通

为了预防洗澡时突然晕倒，可以在浴室里面装一下换气的电风扇，这样的话不会导致浴室的空气，可以保持空气的流通，以及在洗澡的时候不要抽烟，洗完之后马上离开浴室。