喝酒 

在生理期期间，还是少沾酒类，因为酒精有着活血的作用，会延长**经期~

刺激性的食物

如果你 是个无辣不欢的人，那么在生理期时，可要好好克制自己了~因为辛辣的食物，如辣椒或蒜会让女性的盆腔充血，**会因此而加速收缩。

性行为

生理期间还是要避免性行为~除了在清洁卫生这一点上，还有一个原因就是会使原本排出来的血液逆流回**内，可能会引发一些疾病。