男人最常用的两味中药包括狗脊和菟丝子。狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的；此外，菟丝子也是常用的补肾中药，可以改善腰腿疼痛的问题。

补肾方子：狗脊、川断、菟丝子各30克

熬煮方法：在熬药前先将药放在中药罐里浸泡半小时，约没过中药即可；之后入炉，用小火熬煮半小时，将药汁倒出来，再用同样的方法熬一次（不用再用水泡了）；将两次汁水混在一起，每天早晚各喝200ML。

TIPS：补肾不要太盲目，更不能将补肾、壮阳和性功能划等号。

扩展阅读：    

补肾的食物男人补肾 女人吃什么补肾补肾的食谱