碳酸饮料喝多了易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含**的碳酸饮料后，**中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的**更多，那么危险就更大。人体内镁和**酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含**的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

碳酸饮料喝多了会造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

碳酸饮料喝多了易越喝越渴

有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的**也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。