女人冬天手脚冰凉吃含碘食物好

含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌，它能加速体内(除脑、腺、**外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

含碘食物有：海带、发菜、海蜇、紫菜、大白菜、菠菜、玉米等。

女人冬天手脚冰凉可适当吃辛辣食物

辣椒

含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。

胡椒

胡椒含胡椒碱。吃胡椒可以使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。

生姜

生姜含有芳香性挥发油，可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。