1. 奶锅中倒入一锅水，煮沸后加入红茶包和黄冰糖

2. 转小火，加入菊花，煮五分钟左右即可

3. 芒果一个，去皮切块打成泥，加入适量蜂蜜，挤入**汁

4. 梨、蜜桃、另一个芒果、猕猴桃去皮切块，**、橙子去皮切片

5. 煮好的红茶过滤放凉

6. 将打好的芒果泥装入壶里

7. 加入准备好的水果

8. 冲入放凉的红茶即可，再根据自己口味调入适量蜂蜜

苹果桂圆红枣甜汤

小苹果7~8个 / 大枣5颗

枸杞15粒 / 干菊花10朵 / 冰糖100g

纯净水1200ml / 干桂圆肉8粒

1. 干桂圆8粒拨壳，红枣5颗洗净，枸杞15粒洗净备用

2. 小苹果洗净削皮切片，放入锅里，倒入纯净水，加入红枣、冰糖煮30分钟

3. 煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水

4. 半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花，再煮2～3分钟后，不揭盖子焖几分钟

5. 出锅晾一晾就可以喝啦～

山楂陈皮菊花茶

山楂10g / 陈皮5g

菊花5g / 冰糖15g / 水800ml

1. 陈皮用温水泡15分钟

2. 用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤，撕成小块

3. 山楂、菊花冲洗干净

4. 将山楂、陈皮入锅，加800毫升清水，大火煮开转小火继续煮15分钟

5. 加入冰糖、菊花煮5分钟即可

小贴士：

1.加冰糖是为了中和山楂的酸味
2. 胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者不要吃山楂