冬天感冒咳嗽可以吃的水果

柑橘

秋冬季是柑橘丰收的季节。吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。但是要注意有些人吃橘子可能会上火，那么尽量选择吃蒸橘子或者烤橘子，止咳确实是有效果的。

橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、**酸、橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、疏肝理气、开胃的功效，所以适量吃橙子能缓解冬天咳嗽。

梨子

梨子具有生津润肺，清热解毒的功效。我们常吃的冰糖雪梨，就具有止咳化痰、清热去火的功效。对肺热咳嗽，和老年人咳嗽，如支气管炎等病症，都有很好的缓解作用。

冬天感冒咳嗽不要滥用抗生素

冬天感冒的类型非常复杂，风寒、风热、伤风、病毒性感冒等多种类型都可能导致咳嗽，而很多人都认为一感冒咳嗽就去输液，觉得用抗生素治疗好的快，但是其实如果冬天只是普通感冒，有时候睡上一觉，喝上几杯热水就能好，不需要滥用抗生素。

所以建议大家感冒咳嗽时应当严格遵循医嘱，不要强硬要求使用抗生素治疗，不仅改善不了症状，反而会使细菌产生耐药性，抗生素类药物主要针对细菌感染，而对病毒性感冒是无效的。