三、参鱼瘦肉汤

所需材料：鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地。

做法：将将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

四、卵巢保养的好处

1.可以让女人睡眠质量变好，生活心情变好，整个人神清气爽，精力旺盛。

2.避免提前衰老，避免**不正常，让夫妻生活更加的美好和谐。