风寒感冒嗓子疼可喝桑薄花蜜茶

材料：桑叶、杭菊各5克，薄荷3克，丝瓜花10克，蜂蜜15克。
做法：将桑叶、杭菊、丝瓜花共煎约半小时，取汁放入薄荷再煎片刻，对入蜂蜜和匀，代茶温饮。
功效：清热散风，解表。适用于发热，微恶风寒，头痛，无汗或少汗，咳嗽，口微渴，舌边尖红，脉浮数等症。

风寒感冒嗓子疼要适当喝水

在生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅**或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。另外还可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁；也可以尝试咸味的，比如：鸡汤等食物。

风寒感冒嗓子疼的注意事项

1.不要吃生冷海鲜：螃蟹性寒，不宜吃，吃了会影响消化，延长疾病治疗时间。
2.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品，不利于退热，应少吃。
3.少吃鸡蛋：发热者不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。