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夏季如何养生防热毒 排毒清毒健康身体

08-08 阅读(24527)
高温夏季格外“热”,从中医来看,高温、潮热天气应该注意防范体内热毒规程,一旦热毒淤滞,很容易出现红痛肿热等症状,那么夏季要如何养生呢?教你排毒养生常识。

皮肤红、肿、热、痛 均与热毒有关

“热毒”到底是什么?热毒是一个积累的过程,它会引起全身发热、全身关节肌肉酸痛、皮肤红肿痛热,即中医所谓的“阳症”。

拨火罐和推拿 有利于清除热毒

中医认为,痤疮多因血热所致,即热毒,是体内毒素堆积过多,通过拨火罐清除热毒、祛湿通络,进而起到平复、消除痤疮的作用。

推拿可以选择足底按摩,每天23次,每次1015分钟,同时注意卧床休息,症状有显著减轻或好转后可适当的增加活动量,以不引起疲劳为原则。

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