9、白开水里加点“薄荷”

主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的**毒素。薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

10、白开水里加点“蒲公英”

主要功能：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑，平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散，蒲公英有消肿散结及催乳作用，对**炎十分有效，内服+外敷效果更好。

11、白开水里加点“西洋参”

主要功能：西洋参具有滋阴补气, 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。

12、白开水里加点“罗汉果”

主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

13、白开水里加点“决明子”

主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

14、白开水里加点“黄芩”

主要功能：黄芩花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用