帮助孕妇顺产的运动方式 矫正胎位易于生产 09-05 阅读(19993) 胎位顺产孕妇运动 随着社会的不断进行,很多女性要么年纪有点大要么缺乏运动,难产的频率也随着升高。下面就教大家几个运动方式,帮助孕妇很好顺产。 帮助孕妇顺产的运动方式 矫正胎位易于生产举哑铃选择一些重量小的哑铃进行练习,这个在家也能做的。练习手臂耐力的同时增强腰部肌肉的柔韧性,重量最好控制在每边五斤左右,拿大瓶的矿泉水瓶练习也行。下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文