C.脾虚咳嗽

症状：咳嗽反复发作， 面色萎黄，食欲不振，**溏薄。

总的来书多吃补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。

食谱：

a.山药杏仁粥

材料：山药120克，杏仁12克，粳米50克。

做法：山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。

效用：健脾止咳。

b.薏仁茯苓粥

材料：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克。

做法：材料加水煮粥。

效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。

c.红枣白果粥

材料：红枣10 克，白果3个，粳米50克。

做法：材料加水煮粥。

效用：健脾益气、止咳喘。

食物禁忌：忌食辛散、寒凉、硬固食品。