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适合9个月宝宝的食谱 营养面条的做法

07-04 阅读(56737)
9个月大的宝宝可以适当的添加面食,但要以软烂、易消化为主,这样才有利于吸收,下面就为宝妈们分享简单易做,适合9个月宝宝的食谱之营养面条的做法!




白菜烂面条

材料:挂面,白菜,植物油

做法:

1. 白菜洗净切丝。

2. 挂面掰断,放进开水锅中,开后转小火,同时加入白菜丝,滴几滴植物油,煮熟后出锅。

TIPS:面条口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的白菜,是一道健康又美味的营养餐。

冬瓜肉末面条

材料:冬瓜,猪肉末,龙须面,适量清汤,熟植物油

做法:

1. 冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

2. 将面条置于沸水中,煮熟后取出,用勺搅成短面条。

3. 将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入清汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

TIPS:冬瓜有清热解暑的作用,对缓解痰热咳喘也有帮助。冬瓜含钾和维生素C非常丰富,不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。


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