孕妇牙齿松动应注意日常生活饮食

孕妇牙齿松动平常应尽量少吃生冷辣的食物，多吃富含钙的食物，适当补一下磷，可以泡一杯放少许盐的盐水在嘴里面含一下，可以消毒止痛。孕**应该知道，要在怀孕中期适当的补钙，还要注意补充各种维生素和微量元素，因为孕妇营养均衡很重要。

富含钙的食物：

水果类：**、枇杷、苹果、草莓、香蕉、橙子、柚子。

豆制品类：毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮。

海产品类：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜。

肉类：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、骨头汤、蛋、动物肝脏。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、**耳、蘑菇、雪里红、榨菜。

干果类：葡萄干、花生、莲子、芝麻、核桃。

富含磷的食物：

因为磷缺乏较少见，所以适当的补一下磷即可，磷在动植物食物中含量都很丰富，瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类等是磷的良好来源。