男人壮阳吃什么最快之虾

中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。

推荐菜单：最原味的醉虾。

醉虾做法：准备虾600克，绍酒适量。然后将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、**、性功能减退等症。

男人壮阳吃什么最快之淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、**、**、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

推荐食谱：松花淡菜粥。

松花淡菜粥做法：准备皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。然后将皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。

功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。