香蕉鸡蛋黄

材料：香蕉半根、熟鸡蛋黄1/2个、胡萝卜半根

做法：

1. 熟鸡蛋黄压成泥；香蕉去皮，用勺子压成泥；胡萝卜洗净、切块儿，煮熟后压成胡萝卜泥。

2.把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合，再加入适量温开水调成糊，放在锅里略煮即可。

TIPS：香蕉富含丰富的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。

苹果大米粥

材料：苹果半个、大米30g

做法：

1、将大米淘洗干净；苹果洗净，削皮，去核，切成小块儿。

2、将大米和苹果块儿一同放入锅中，加适量水煮成粥。

3、呆粥晾温后取上层的汤即可。

TIPS：苹果不仅含有丰富的维生素和矿物质等大脑必须的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌可以增加宝宝的免疫力、记忆力和学习能力。腹泻的宝宝如果食用苹果米汤，会有很好的止泻效果。

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