产妇喝什么可以下奶

1、鲫鱼500克，不要放盐，加水适量煮汤，喝汤吃鱼肉，分两次食用，连着吃5天，鲫鱼的营养丰富，而且有益气健脾、消肿利水、下奶的功效，产妇常吃可以让奶水充足。
2、生花生仁100克，加水适量，煮熟后，分两次吃花生并喝汤，连着吃5天，花生有强壮补虚、催乳、增乳的功效。
3、猪蹄一只，通草10克，加水适量，小火煮一个小时左右，连肉带汤分两次食用，连吃3-5天，猪蹄能补血通乳，通草也有利水、通乳的功效，产后奶水不足的产妇可以多吃。
4、豆腐500克，炒王不留行30克，加水适量，放在一起煮，喝汤吃豆腐，连吃5天，豆腐能益气和中，消肿利水，王不留行有活血通乳的功效。
5、赤小豆125克加水一起煮粥，连服5天。
6、丝瓜30克，鲢鱼500克，加水炖汤，煮熟后吃鱼喝汤，连服三天，鲢鱼能温中益气，丝瓜子有行血催的功效，产后奶水不足的产妇可以多喝。