饮食营养均衡来预防习惯性流产

预防习惯性流产，平时应多吃富含蛋白质、维生素的食品，像瘦肉、动物内脏、鸡蛋、新鲜蔬菜水果、豆类是不能缺少的。而吃动物的内脏，对增强性功能有很大的作用，动物内脏中含有较多量的胆固醇，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，所以能有效预防习惯性流产。

调节孕妇心态来预防习惯性流产

孕妇的心态是十分重要的，无论是医生还是家人都应给予正面的鼓励，即使这次流产，下一次还是有一半以上的机会能成功怀孕生产，千万不能灰心丧气，这次从中吸取教训，尤其是生活细节方面的，下次不要再犯更加注意，一定能成功。

什么是习惯性流产

医学上把在怀孕1～28周内连续发生3次或3次以上的流产现象称之为习惯性流产。其实习惯性流产并不算罕见，据调査，一般妇女连续两次流产机会约有5%，连续三次流产约有1%，并不算低。

而且如果有一个病人是在两次流产中间有一次正常的怀孕，也生下一个健康的小孩，这样的话之前的一次流产加上后面一次或两次的流产，这样看起来还是可以定义为习惯性流产。