消水肿：龙井茶

龙井茶里含有咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，加上其中所拥有的茶碱，起到不错的利尿作用，有助于消除水肿。但由于龙井是属于寒性食物，一杯茶最多不超过3g，孕妇和体寒的人应该更少一些。