返回
取消

首页 减肥

快速减肥

郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽 打造纤细完美修长“筷子腿”

12-01 阅读(21728)
郑多燕被誉为“韩国辣妈”,自然是有道理的,郑多燕目前都生育了两个孩子了,但是身材依旧那么火辣劲爆,小编教你郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽,帮你打造纤细完美修长“筷子腿”。

郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽 打造纤细完美修长“筷子腿”

郑多燕瘦腿法:迈步下蹲

手拿哑铃,双臂自然下垂,双腿并拢站好。左脚向前迈一步,重心跟着左脚,而后屈膝下蹲,右脚脚尖着地,脚跟悬空。尔后收回左脚,换右脚练习该动作。这个动作能让你双腿得到锻炼,使腿部线条更显曲线,想拥有**就来练习这动作吧。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢