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芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材

02-02 阅读(23819)
减肥瘦身有很多种方法,但是小编觉得舞蹈瘦身安全又能美体是个不错的方法。大家都知道FX队长宋茜吧,她可是一位身怀舞蹈绝技的美妞哦,这也是为什么她的身材如此匀称的原因之一,长期的舞蹈让她的身材匀称而高挑,下面小编也为大家带来一套芭蕾舞基本功瘦身法,一起来看看吧!


芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材

动作2:压腿

步骤:右手扶住把杆,右腿放在把杆上,膝盖要绷直,后背挺直向右压。注意身体一定要摆正。

纤体部位:腿部,可以将腿部韧带拉伸,使腿形变得更加修长。

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