动感单车

最大功效：想瘦哪里瘦哪里

减肥部位：瘦腰、瘦腿

踩动感单车的减肥效果是慢跑的1.6倍，虽然动感单车也有车把、车座和车轮，但是整体固定在地面上，可以将你全身的力量都集中在一点上，因此产生强大的反差压力会让你在不知不觉中消耗掉更多的脂肪哦。

使用动感单车减肥最大的好处就是，想瘦哪里便可以瘦哪里，想要瘦手臂只需要将双臂弯成90度，紧扶车把，绷紧的手臂肌肉可以让你手臂更加纤细，想要瘦腿可以模仿上山的动作，**带动小腿受力，这样就能减掉更多小腿上的脂肪哦，而且不用担心长出肌肉哦。