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全身各局部暴瘦减肥方法攻略从头瘦到脚

04-29 阅读(22549)
可能你的体重在正常范围内,但总是会觉得对自己某个部位不满意,这个时候就就用到局部暴瘦减肥方法了,小编推荐的全身各局部暴瘦攻略很有效哦。


全身各局部暴瘦减肥方法攻略从头瘦到脚

减后背

手握哑铃,或者用矿泉水代替也可以,保持站姿,双臂自然下垂,然后上臂向上提,把哑铃提到**位置,15次为一组,一天做3组。

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