赵薇

赵薇说，拍《****闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她**，听到心里就想哭，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥 药，总是以少吃为代价，效果甚微。她尝试过多种减肥方法 。

推脂

走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪 ，尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。

运动

此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐，还练习瑜伽 调节身心。