饮食减肥注意事项

1、这三天应该严格遵守这款瘦身餐，并且在这三天之内，一定不要喝冷饮，但是可以大量饮用温开水，帮助肠道的蠕动。

2、巧克力、蛋糕等一切含糖的食物不要进食，避免影响瘦身餐的效果。

3、除了饮食的规范之外，我们平常还需要多加强运动，由于没吃多少东西，建议MM们可以利用步行和原地踏步等动作来锻炼身体。

4、为了**健康，三日瘦身餐不能长时间的坚持，建议MM一个月或者半个月进行一次，特别是不能连续6天进行，否则会影响正常的生活和工作效率。

5、林志玲这款减肥方法根据个人体质问题计算，一般都可减去2--3公斤，值得一提的是，MM们一定要时刻补充水分，这样才能实现健康减肥。