减肥果汁的做法搭配 自制健康又美味
07-20 阅读(27575)在烈日炎炎的夏日，运动减肥太辛苦，节食减肥不健康，最佳的减肥方法莫过于减肥果汁，既美味又清爽，还有很好的瘦身美容的效果吗，下面就来学习在家自制减肥果汁的做法搭配！
芒果柳丁苹果汁
材料：：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
作法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
减肥功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水**，还有很好的瘦身效果。
奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
作法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
减肥功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内**与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
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