夏季减肥食谱让你吃出苗条 达人分享快速减肥方法小妙招
06-16 阅读(21336)夏天来了，MM们又到了减肥的季节，吃药减肥不健康，解释减肥容易反弹，也伤身，下面带来减肥食谱让你吃出苗条，治疗便秘，分享减肥方法小妙招，一起来学学吧！
3、土豆粥
准备材料：土豆100g、大米50g
做法：将土豆去皮，切成粒状，然后和大米一同放入锅内，加入适量的水煮成粥。这个粥有解毒通便的作用，特别针对小肚子，让你轻松瘦下来！
4、无花果蜜糖粥
准备材料：大米50g、无花果30g
做法：将大米放入锅内，加入适量的水，待沸之后加入无花果即可。喝粥的时候不要加白糖加蜂蜜，可以起到排毒的作用，让你轻松瘦肚子，一周减10斤不是梦！
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