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一周减肥食谱

一周健康减肥食谱 快速排毒的方法瘦10斤

09-02 阅读(23628)
女人养颜不能只顾外在,体内的毒素也要适时排解才能更健康,所以排毒对女人来说很重要。七丽女性网小编带来一周健康减肥食谱,教大家快速排毒的方法,怎么利用减肥食物一周瘦10斤,打造内优外美的女人。


一周健康减肥食谱,快速排毒的方法瘦10斤。

2、喜欢偷懒?选择最简单的三餐!

早餐:一杯水果蜂蜜奶昔,两片粗粮土司。

午餐:鸡肉青菜沙拉一份;红薯做主食。

晚餐:酸奶一杯,搭配鸡肉蔬菜沙拉。

零食:黑巧克力。

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