说到蜂蜜，大家都会想到它强大的排毒功能，无论是外用还是内服都超级棒。蜂蜜里的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，蜂蜜里的矿物质能调节肠胃功能，只要每天吃一点就能有效的改善便秘情况。与维生素丰富的**相结合，整个功效也加倍不少，还有美容的作用哦。

蜂蜜**茶

材料：**半个、蜂蜜2勺、水适量　　

做法：　　

1、**用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入**片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好是餐前喝比较有效。喝完后，还可以用里面的**直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效。想要减肥就要持之以恒，改善生活习惯是很关键也很重要的一步。