减肥风云榜一：番茄

卡路里含量：100克/25卡路里

减肥功效：颜色鲜红、味美可口的番茄中含有丰富的番茄红素和食物纤维，可以帮助人体降低热量的摄取，加速肠胃的蠕动，并且其里面含有的果胶，有着独特的酸甜味道，可以刺激人体胃液的分泌，食用的过程中你会发现口感很不错，饱腹感很强，还可以为你补充充足的维生素，不管是生吃、凉拌还是炒菜食用都是瘦身减肥的圣品。