枸杞消水肿减肥食谱

早餐：薏米粥1碗，小黄瓜1份，枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘，米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份，米饭1小碗，枸杞30克泡水喝。

枸杞是非常有效去水肿的食物，难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。