办公室一族如何减肥 小动作轻松瘦身
10-21 阅读(19199)办公室一族如何减肥呢？一直忙于上班又加班的白领一族平时缺乏锻炼，又因为久坐伏案工作，所以很容易导致身上的赘肉增生，那么要怎么才能瘦下去呢？跟七丽女性网小编一起学习这一套办公室减肥小动作吧，轻松享“瘦”人生。
办公室一族如何减肥 小动作轻松瘦身
动作一：早上起床，紧贴墙壁3分钟！
早上起床后，后脑勺、肩胛骨、**、脚后跟4处紧贴着墙壁站立3分钟，依靠**的肌肉收缩锻炼身体中心部位。每天坚持练习3分钟，可以矫正身体歪斜，提高新陈代谢水平。切记一定要**收紧。
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