夏季一周水果减肥食谱 掌握方法快速去油

瘦身综合果蔬汁

材料：高丽菜丝1碗，青苹果半个，小黄瓜1根，香瓜1/4个，纯净水300ml。高丽菜、小黄瓜、香瓜、青苹果洗净后，切成小块；将上述材料放入榨汁机后，加入200ml纯净水，打至细密后，再将剩余100ml倒入搅匀。要诀：高丽菜要剥开来浸泡一下，冲洗后再滤干，层层叠上来切丝，以防吃到农药残余。