21天半断食法迅速瘦身 从饮食调整习惯 04-01 阅读(23845) 断食减肥法瘦身计划断食断食疗法 减肥一直是女生所追求的“事业”,无论你是什么年龄还是什么阶段,如何减肥都是件大事。今天为大家分享21天半断食减肥法,充分利用身体的吸收结构达到消耗脂肪的作用。 第二阶段经过第一阶段不能吃的状况,第二阶段就是调理肠胃,为期八天。这八天可以稍微放松,以蔬果代餐,准时就餐就好。一般来说早餐一个苹果,中餐吃五分饱的蔬菜餐,晚餐以水煮青菜代餐,坚决与主食和肉类say no。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文