寒症型体质-辛辣食物

属于寒症型体质的女性，在经期减肥时建议可以食用含有肉桂、姜等辛辣食物。因为寒症型的女性，在来**时经常都会感到冰冷，且**的颜色也是深黑色，所以导致身体怕冷，这时就要远离冰冷食物，多吃烫青菜和生菜沙拉来减肥。

血瘀型体质-药补食补化瘀

属于这类体质的女性，在来**时嘴唇几乎都是黑紫颜色，而且来**时又有刺痛感，血块多，且断断续续，要来不来的令人很烦恼。所以这时建议食用丹参和益母草等中药药材来帮助食补化瘀。