牙结石严重的人分次洗牙

有些人牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗的效果就不会很好，因此牙结石严重的朋友洗牙最好不要一次完成。

建议：分多次洗牙，“化整为零”，这样就可以减轻洗牙时候的不适感和酸疼感。在洗牙间期，患者可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，改善抗炎或脱敏的治疗效果，减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。

养成定期洗牙的习惯

尽管一些常年不洗牙的人在洗牙的时候可能会有牙齿酸疼的情况，但这类人养成定期洗牙的习惯是最好的。因为常年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样加强机械刺激就会引起牙齿酸痛感。

建议：根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，每半年或一年一次，定期洗牙。在牙结石还小的时候，形成的量不多，质也较松，很容易去除。这时洗牙，不易造成牙齿酸痛，。此外，在日常生活中也要注重保持口腔清洁。