治疗白发最好的方法

治疗白发最好的方法

首先我们需要补充营养，想要头发又黑又亮，为它的生长提供充足的营养必不可少，优质蛋白、各类维生素是头发健**长所必不可少的营养物质可以适当进行补充。其次是要规律生活，做到规律地生活，避免不良习惯的出现，也能有效地缓解白发。

长期染发的危害

染发的原理是这样的，首选利用染发剂中的氨，使头发表层胀开使得其他成分更易进入，然后过氧化氢将头发漂白，最后由染色剂 中PPDA 与氧反应形成新的颜色。在这一过程中，头发的纤维保护层难免会受到损伤，长此以往，发质会变得越来越差，纤细易断，黯淡无光，甚至脱发的问题都会出现。

规律生活

生活不规律也是造成白发出现的重要原因，长期熬夜、睡眠不足、抽烟酗酒、精神压力多大**因素，它们会紊乱身体的内分泌，从而造成白发问题的出现。因此，做到规律地生活，避免不良习惯的出现，也能有效地缓解避免白发问题的出现。

刺激毛囊

通过梳头、按摩头皮等方式，能有效地促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，帮助黑色素分泌，从而缓解白发问题。点击蓝字了解更多：头梳千遍，病少一半！每天梳一梳，头发茂盛少得病~

白发的出现，虽然是一种自然现象，但会让我们显得苍老、萎靡，想要缓解这一问题，不妨试试上述的这些调理方式。