柠檬蜂蜜水有什么好处

　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的**排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

　　**含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝**水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的**水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　由于**维生素含量极为丰富，因此**水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　**水中含有大量**酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含**汁的饮料可提高尿中的**酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　更鲜为人知的是，**也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将**汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用**加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　喝**水还可以防治心血管疾病，因为**水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

　　由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄?在一个小碟子里面挤一点**汁，拿来擦拭**指甲，并且在**汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。

　　切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点**汁在上面，可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和**汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。

　　1、早上空腹喝**水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

　　每天早时晨起床后空腹喝一杯**水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过**不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜**泡水喝对身体非常有益。

　　2、晚上喝**水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

　　3、经常对电脑一族可多饮**水。**水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

　　4、建议在饭后1.5-2小时后喝**水。可以帮助消化，有减肥功效。

　　5、感冒初起时，喝**蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

　　小贴士：蜂蜜水虽然好，但是并不是所有人都可以喝的，如果你胃酸过多，或者是患有胃溃疡就最好不要吃了，这个道理相信大家都懂得，因为**还是比较酸的，所以才会有这个禁忌。