​碳晶地暖毯孕妇能用吗

碳晶地暖毯孕妇能用吗

可以使用。

对于孕妇和幼儿来说，冬季室内使用加热设备取暖时需要注意下监控室内的湿度水平，过于干燥容易导致孕妇和幼儿的皮肤红痒过敏起疹，也容易诱发呼吸道不适。

孕妇冬季怎么保暖

1、选对保暖内衣很重要

孕妈们到了冬季一旦受到寒冷刺激，体内酚胺类物质增加，很容易通过胎盘进入到宝宝体内，影响宝宝发育，甚至畸形。选择衣物要宽松、舒适、轻巧、保暖，不可过于紧身，贴身衣物最好选择纯棉的，吸汗又透气。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。

2、多晒太阳，适当运动

晒太阳有助于促进钙吸收，适当增加运动，增强体质，提高对疾病的抵抗力，如午后散步、做少许家务、孕妇瑜伽等，可以有效促进血液循环，改善身体发凉状态，甚至可以锻炼骨盆肌肉，有助于分娩。

3、吃高热量食物、补充营养

准**们冬天为了驱寒，可以适当吃些热量较大的食物。比如羊肉煲、红枣粥、坚果等。这样不仅可以促进血液循环，暖手温胃，还具有补虚益气之功效，对胎儿的发育的也有好处。但需要注意的是不可过多食用以致上火。

除了高热食品外，营养的全面性也很重要。营养对准**自身健康和胎儿发育非常重要，冬天要少吃火锅。准**要多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。还要多饮水，保证每日8～10小时睡眠。另外，准**不宜吃火锅，如果实在想吃，也一定要把肉煮透后才能吃。最好是在自己家里做，既卫生又安全。

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