3、热爱户外运动要防晒

对于那些喜欢在秋季进行爬山、游泳等户外运动的女生，最好避免在上午9点到下午3点这段时间外出哦。同时也不要忘记擦SPF30以上PA+++的防晒霜，并且每隔两小时就要补擦一次。

4、自驾游要防晒

虽然是自己开车出门，但是不要小看了透过车窗进入车内的紫外线哦，因此在出门前一定要擦上SPF20以上PA++的防晒霜，还需要注意手臂的防晒哦。