不老美人关之琳传授美容秘方 教你如何抗衰老

让身体器官得到休息

关之琳并不赞成借助外力的方式来达到这样的目的，她觉得必须让身体自己去做这件事，那才合乎自然。除了饮食、作息正常外，平时要多吃一些比较容易消化的食物，睡前3~5小时最好不要吃东西，保持睡眠阶段的空腹状态，让身体器官休息一下。一旦身体机能运作正常，新陈代谢顺利，皮肤自然水润光泽，保养品也就可以丢掉一部分了。